MBSR - Infoveranstaltung

Mindfulness-Based Stress Reduction

In dieser Infoveranstaltung erhalten Sie grundlegende Informationen zu dem Kurs MBSR (L4110) ab 09.10.2026.

MBSR:

In diesem alltagstauglichen Übungsprogramm für Achtsamkeit lernen Sie Ihre Denk-, Stress- und Verhaltensmuster besser kennen und entdecken neue Handlungsspielräume. Positive Effekte, wie z.B. Stressreduktion, Verbesserung der psychischen Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens sind wissenschaftlich belegt.