Westliche Entspannungsmethoden

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Kurse (15)
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Gelassenheit beginnt im Kopf - Warum wir denken, wie wir denken

vhs-Schnupperabend L4103a

kostenlos; ohne Anmeldung

19:15 — 20:00 Uhr

Volkshochschule

Iris Pointinger

Autogenes Training

Körper und Seele im Einklang L4104

29.09.2026 — 24.11.2026

19:45 — 21:00 Uhr

Volkshochschule

Innerlich stabil bleiben

Resilienz für Kopf, Herz und Alltag L4100

30.09.2026 — 21.10.2026

19:15 — 20:45 Uhr

Volkshochschule

Marie-Luise Keller

MBSR - Infoveranstaltung

Mindfulness-Based Stress Reduction L4109

kostenlos; Anmeldung erforderlich

15:00 — 16:00 Uhr

Volkshochschule

MBSR Kurs

Mindfulness-Based Stress Reduction L4110

€ 259,00 (Kassenzuschuss; inkl. Handbuch und 4 Audiodateien)

09.10.2026 — 11.12.2026

17:00 — 19:30 Uhr

Volkshochschule , Volkshochschule

MBSR für Erfahrene - Vertiefungsgruppe

10.10.2026 — 15.01.2027

10:30 — 18:30 Uhr

Volkshochschule , Volkshochschule , Volkshochschule

Mitgefühl und Achtsamkeit

Selbstfürsorge im Alltag stärken L4108

12.10.2026 — 30.11.2026

09:30 — 11:30 Uhr

Volkshochschule

Energie im Gleichgewicht

Ganzheitliche Gesundheit stärken L4128

18:00 — 21:00 Uhr

Resilienz – Workshop

Die innere Stärke entdecken und stärken L4101

09:30 — 12:30 Uhr

Volkshochschule , Volkshochschule

Achtsamkeit und kreativer Ausdruck

Intuitiv malen L5241

€ 25,00 zzgl. € 8,00 Materialkosten

18:15 — 21:15 Uhr

Volkshochschule

Gelassen durch den Alltag

Antreiber erkennen & innere Balance finden L4103

09:30 — 12:30 Uhr

Volkshochschule

Iris Pointinger

Progressive Muskelrelaxation

19.01.2027 — 16.02.2027

19:00 — 20:15 Uhr

Petra Streifeneder-Kaiser

Progressive Muskelrelaxation

20.01.2027 — 17.02.2027

19:15 — 20:30 Uhr

Volkshochschule

Petra Streifeneder-Kaiser

Achtsamkeit und kreativer Ausdruck

Intuitiv malen L5242

€ 25,00 zzgl. € 8,00 Materialkosten

18:15 — 21:15 Uhr

Volkshochschule

Energie im Gleichgewicht

Gazheitliche Gesundheit stärken L4129

18:00 — 21:00 Uhr

Volkshochschule

Kurse nach Themen: Westliche Entspannungsmethoden

FAQ Prävention mit Kassenzuschuss

Ansprechpartner

Franziska Ittameier

Leiterin der Geschäftsstelle, Programmbereichsleiterin Gesundheit

f.ittameier@vhs-deggendorf.de

Position	Leiterin der Geschäftsstelle, Programmbereichsleiterin Gesundheit
Telefonnummer	0991 32015-55
E.Mail	f.ittameier@vhs-deggendorf.de
Abteilungen	Geschäftsleitung Programmbereichsleitung