Energie im Gleichgewicht

Gazheitliche Gesundheit stärken

Keine Vorkenntnisse erforderlich

In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, den Körper als Energiesystem zu verstehen sowie die eigene Lebenskraft bewusster wahrzunehmen und zu nutzen. Wir betrachten, wie körperliche, emotionale und mentale Faktoren zusammenwirken – und wie sich Erschöpfung und Burnout frühzeitig vorbeugen lassen.

Inhalte (Kurzfassung)

·Stress erkennen

·Meridiane: Energieleitbahnen, Bedeutung & emotionale Zuordnung

·Chakren: Energiezentren und ihre Funktionen

·Energieblockaden: Signale des Körpers verstehen

·Energieausgleich & Aktivierung

·Kinesiologische Übungen & mentale Techniken

·Sanfte Yoga-Übungen

·Meditations-/Atemübungen

Ziel

Mehr Balance, mehr Energie und ein bewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen – für einen gesunden, kraftvollen und erfüllten Alltag.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibzeug, Meditationskissen oder Kissen und leichte Decke