Yin Yoga Flow – regenerierender Hatha Yoga

Für Anfänger/-innen

Yin-Yoga Flow führt uns durch die Verbindung mit der Atmung zu einer Meditation in Bewegung. Unser Flow ist weich und entspannt. Mit viel Kreativität, Freude und Leichtigkeit bewegen wir uns von Asana zu Asana. Unser Körper wird gestärkt und Geist und Seele dürfen zur Ruhe kommen. Über den Atem finden wir Leichtigkeit, Achtsamkeit und Präsenz, so kommen wir ganz im Hier und Jetzt an und können Weite und Verbundenheit erfahren. Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Decke und evtl. kleines Kissen