Shaolin Tai Chi 1 Tai Chi am Wochenende

Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen

Die aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst mit den fließend ineinander übergehendenden, spiralförmigen Bewegungsabläufen und Atemübungen fördert die Entspannungsfähigkeit, es entstehen Gelassenheit und Harmonie. Dabei wird die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit gesteigert. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder leichte flache Schuhe