Feldenkrais®

Beweglicher Körper - Wacher Geist

Für Anfänger/-innen und mit Vorkenntnissen

Sie möchten Ihr Wohlbefinden stärken, Ihre Beweglichkeit verbessern und Ihre natürliche Kreativität wiederentdecken? Dann lädt Sie dieser Kurs dazu ein, das Potenzial zu entfalten, das bereits in Ihnen steckt. Denn: Wer die Wahl hat, hat nicht die Qual – ein Gedanke, der die Feldenkrais-Methode von Dr. Moshé Feldenkrais (1904–1984), Ingenieur, Physiker und leidenschaftlicher Sportler, bis heute prägt.

Die Feldenkrais-Methode ist eine sanfte, zugleich hochwirksame Lernmethode auf neurophysiologischer Grundlage. Durch achtsam angeleitete Bewegungsvariationen lernen Sie, Ihre Kraft effizienter einzusetzen, überflüssige Anspannung loszulassen und neue, wohltuende Bewegungsabläufe zu entdecken. Das kann Abnutzung vorbeugen, Schmerzen lindern, Ihre Handlungskompetenz erweitern und Ihre Resilienz im Alltag stärken.

Weitere Informationen finden Sie auf der Seite des Feldenkrais-Verbands: www.feldenkrais.de

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, große Decke, warme Socken und 2 Handtücher als Kopfunterlage