Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga – fließende Bewegungen für Wohlbefinden & innere Balance

In dieser Vinyasa-Yoga-Stunde erwartet die Teilnehmenden ein sanft-dynamischer Flow, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Unter klarer und einfühlsamer Anleitung führen wir fließende Bewegungen in Verbindung mit der Atmung aus. Verspannungen dürfen sich hier lösen, das Körpergefühl darf sich verbessern und neue Energie wird geschenkt.

Die Stunde ist so gestaltet, dass alle unabhängig von Beweglichkeit oder Übungserfahrung sicher mitkommen können. Im Mittelpunkt steht, sich selbst etwas Gutes zu tun, den Alltag loszulassen und die Praxis bewusst zu genießen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke