Body - Mind - Soul

Für Anfänger/-innen

Finde deine innere Mitte. Stärke deine Rumpfmuskulatur. Lasse den Alltagsstress los. Sowohl Anfänger als auch erfahrene Yogis sind willkommen. Die Kombination aus kräftigenden Körperhaltungen, fließenden Bewegungen und ruhigen Dehnübungen verbindet sanftes Muskeltraining mit Entspannung von Körper und Geist. Einfache Meditationsübungen schenken der inneren Welt mehr Achtsamkeit. Tue sowohl deiner körperlichen als auch deiner mentalen Gesundheit etwas Gutes. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen