Volkshochschule
Deggendorfer Land e.V.
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MBSR - Infoveranstaltung Mindfulness-Based Stress Reduction
Freitag, 14. März 2025 16:00–17:00 Uhr
| Kursnummer | H4109 |
| Kursleiterin |
Petra Waldmann
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| Datum | Freitag, 14.03.2025 16:00–17:00 Uhr |
| Gebühr | kostenlos; keine Anmeldung erforderlich |
| Ort |
Volkshochschule
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Kursort
In dieser Infoveranstaltung erhalten Sie grundlegende Informationen zu dem Kurs MBSR (H4110) ab 21.03.2025
MBSR:
In diesem alltagstauglichen Übungsprogramm für Achtsamkeit lernen Sie Ihre Denk-, Stress- und Verhaltensmuster besser kennen und entdecken neue Handlungsspielräume. Positive Effekte, wie z. B. Stressreduktion, Verbesserung der psychischen Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens sind wissenschaftlich belegt.
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