Volkshochschule
Deggendorfer Land e.V.
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Mit Yoga und Achtsamkeit ins neue Jahr
Freitag, 16. Januar 2026 17:00–20:00 Uhr
| Kursnummer | J4114 |
| Kursleiterin |
Monika Stoffel
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| Datum | Freitag, 16.01.2026 17:00–20:00 Uhr |
| Anmeldeschluss | 13.01.2026 |
| Gebühr | € 25,00 |
| Ort |
vhs Am Stadtwald 3
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Kursort
Körperlich und mental stark mit Yoga und Achtsamkeit
Körperlich und mental stark mit Yoga und Achtsamkeit
Ein Abend um Körper, Geist und Seele in einer wohltuenden Atmosphäre sowohl in Balance als auch in die Kraft zu bringen! Verschiedene Yoga-Haltungen (Asanas), Bewegungsabläufe (Vinyasa), Atemübungen (Pranayama) und mentale Entspannungstechniken (Meditation, PMR, BodyScan) fließen harmonisch ineinander über. Sowohl Anfänger als auch erfahrene Yogis sind willkommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, dünne Decke, kleines Kissen, evtl. Meditationskissen und Schreibzeug
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