Volkshochschule
Deggendorfer Land e.V.
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MBSR - Infoveranstaltung Mindfulness-Based Stress Reduction
Donnerstag, 02. Oktober 2025 18:00–19:00 Uhr
| Kursnummer | J4109 |
| Kursleiterin |
Petra Waldmann
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| Datum | Donnerstag, 02.10.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | kostenlos; keine Anmeldung erforderlich |
| Ort |
Volkshochschule
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Kursort
In dieser Infoveranstaltung erhalten Sie grundlegende Informationen zu dem Kurs MBSR (J4110) ab 10.10.2025
MBSR:
In diesem alltagstauglichen Übungsprogramm für Achtsamkeit lernen Sie Ihre Denk-, Stress- und Verhaltensmuster besser kennen und entdecken neue Handlungsspielräume. Positive Effekte, wie z.B. Stressreduktion, Verbesserung der psychischen Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens sind wissenschaftlich belegt.
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