Volkshochschule
Deggendorfer Land e.V.
Amanstr. 11
94469 Deggendorf
E-Mail: info@vhs-deggendorf.de
Telefon: 0991/32015-0
Fax: 0991/32015–59
Kursnummer | H4232 |
Anmeldeschluss | 19.03.2025 |
Gebühr | € 49,00 |
Stärken Sie Ihre Muskulatur gezielt und reduzieren Sie das Risiko von Stürzen – in einem Kurs, der nicht nur effektiv, sondern auch motivierend und praxisnah ist! Dieser fortlaufende Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung Kraft aufzubauen und das Vertrauen in Ihre Beweglichkeit zu stärken. Das erwartet Sie:
• Spezifische Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, die für Stabilität und Mobilität entscheidend ist.
• Praxisnahe Anleitung und individuelle Tipps, um die Übungen sicher und effektiv auszuführen.
• Ein stetiger Aufbau, der Ihnen ermöglicht, Ihre Fortschritte Woche für Woche zu erleben.
Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, regelmäßig zu trainieren, neue Kraft aufzubauen und das Gelernte in Ihren Alltag zu integrieren – für ein sicheres und aktives Leben!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken
Stärken Sie Ihre Muskulatur gezielt und reduzieren Sie das Risiko von Stürzen – in einem Kurs, der nicht nur effektiv, sondern auch motivierend und praxisnah ist! Dieser fortlaufende Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung Kraft aufzubauen und das Vertrauen in Ihre Beweglichkeit zu stärken. Das erwartet Sie:
• Spezifische Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, die für Stabilität und Mobilität entscheidend ist.
• Praxisnahe Anleitung und individuelle Tipps, um die Übungen sicher und effektiv auszuführen.
• Ein stetiger Aufbau, der Ihnen ermöglicht, Ihre Fortschritte Woche für Woche zu erleben.
Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, regelmäßig zu trainieren, neue Kraft aufzubauen und das Gelernte in Ihren Alltag zu integrieren – für ein sicheres und aktives Leben!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken
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