Volkshochschule
Deggendorfer Land e.V.
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Yoga meets Achtsamkeit Körperlich und mental stark mit Yoga und Achtsamkeit
Freitag, 14. März 2025 17:00–20:00 Uhr
| Kursnummer | H4113 |
| Kursleiterin |
Monika Stoffel
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| Datum | Freitag, 14.03.2025 17:00–20:00 Uhr |
| Anmeldeschluss | 13.03.2025 |
| Gebühr | € 25,00 |
| Ort |
Bürgerspital
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Kursort
Körperlich und mental stark mit Yoga und Achtsamkeit
Ein Abend um Körper, Geist und Seele in einer wohltuenden Atmosphäre sowohl in Balance als auch in die Kraft zu bringen! Verschiedene Yoga-Haltungen (Asanas), Bewegungsabläufe (Vinyasa), Atemübungen (Pranayama) und mentale Entspannungstechniken (Meditation, PMR, BodyScan) fließen harmonisch ineinander über. Sowohl Anfänger als auch erfahrene Yogis sind willkommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, dünne Decke, kleines Kissen, evtl. Meditationskissen und Schreibzeug
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