Volkshochschule
Deggendorfer Land e.V.
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Feldenkrais® Beweglicher Körper - Wacher Geist
Dienstag, 11. März 2025 18:00–19:15 Uhr
| Kursnummer | H4180 |
| Anmeldeschluss | 06.03.2025 |
| Gebühr | € 56,00 |
Für Anfänger/-innen und mit Vorkenntnissen
Bewegungen erforschen – Spielräume entdecken
Die Feldenkrais-Methode ist eine umfassende Lernmethode. Sie nutzt die Bewegung zur Schulung der Aufmerksamkeit für persönliche Lernprozesse und ist benannt nach dem israelischen Naturwissenschaftler und Judokämpfer Dr. Moshé Feldenkrais (1904–1984).
In Feldenkrais-Lektionen dienen einfache Alltagsbewegungen als Ausgangspunkt. Sie führen diese zunächst in Ihrer gewohnten Art und Weise aus. Anschließend werden einzelne Elemente der Bewegung auf vielfältige Weise variiert und unterschiedlich kombiniert. Durch die spielerische und zieloffene Bewegung entsteht eine Atmosphäre der Leichtigkeit. Überflüssige Anspannungen lösen sich, Bewegungseinschränkungen können sich verbessern, Schmerzen können nachlassen oder sogar gänzlich verschwinden.
„Nur das, was einer leicht und gerne tut, wird ihm zur Gewohnheit werden und jederzeit zu Diensten sein.“ – Dr. Moshé Feldenkrais, Bewusstheit durch Bewegung – Der aufrechte Gang (Suhrkamp Verlag, 1996, S. 87).
Das Angebot richtet sich an Personen jeden Alters, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, große Decke, warme Socken und 2 Handtücher als Kopfunterlage
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