Kursnummer | F4236 |
Kursleiterin |
Ayca Yalcin
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erster Termin | Mittwoch, 21.02.2024 19:15–20:15 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 05.06.2024 19:15–20:15 Uhr |
Anmeldeschluss | 16.02.2024 |
Gebühr | € 65,00 |
Ort |
Volkshochschule
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Für Anfänger/-innen
Du wirst nichts bewegen, wenn du dich selbst nicht bewegst. BodyCross® arbeitet nach dieser Prämisse. In verschiedenen Zeitintervallen - abhängig von der Leistungsstärke der Gruppenteilnehmer - wechseln sich kraftlastige und pulslastige Übungen sinnvoll ab. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen wird auf die Kernstabilität und die Technik der Bewegungsausführung Wert gelegt. Mit dem richtigen Beat im Hintergrund ist das Ziel sich am Schluss wie ein Superheld zu fühlen.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung, Handtuch
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mi., 21.02.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
2. | Mi., 28.02.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
3. | Mi., 13.03.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
4. | Mi., 20.03.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
5. | Mi., 10.04.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
6. | Mi., 17.04.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
7. | Mi., 24.04.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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8. | Mi., 08.05.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
9. | Mi., 15.05.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
10. | Mi., 05.06.2024 | 19:15–20:15 Uhr |