Volkshochschule
Deggendorfer Land e.V.
Amanstr. 11
94469 Deggendorf
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Fax: 0991/32015–59
Power-Workout
Dienstag, 20. Februar 2024 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | F4244 |
| Kursleiterin |
Verena Bastian
|
| erster Termin | Dienstag, 20.02.2024 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 14.05.2024 19:15–20:15 Uhr |
| Anmeldeschluss | 15.02.2024 |
| Gebühr | € 65,00 |
| Ort |
Volkshochschule
|
Kursort
Mit Übungen für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit wollen wir unseren Körper fit halten. Dabei schnuppern wir in Bereiche des Functional Trainings, das HIIT (Hochintensives Intervalltraining) und Tabatatrainings (4 Minuten Power-Workout). Wir werden eine schweißtreibende Körperarbeit erfahren. Die Übungen sind so konzipiert, dass so viele Muskelgruppen wie möglich angesprochen werden und außerdem wird dadurch die Fettverbrennung angekurbelt. Jeder trainiert nach seinem Fitnesslevel; somit ist dieses Workout für Untrainierte und Sportfreaks gleichermaßen geeignet.
Am 09.04.2024 findet kein Kurs statt.
Bitte mitbringen: Turnschuhe mit Dämpfung, Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 20.02.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 2. | Di., 27.02.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 3. | Di., 05.03.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 4. | Di., 12.03.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 5. | Di., 19.03.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 6. | Di., 16.04.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 7. | Di., 23.04.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Di., 30.04.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 9. | Di., 07.05.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 10. | Di., 14.05.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
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