Volkshochschule
Deggendorfer Land e.V.
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Autogenes Training
Freitag, 01. März 2024 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | F4101 |
| Anmeldeschluss | 27.02.2024 |
| Gebühr | € 89,00 (Kassenzuschuss) |
Autogenes Training ist eine klassische Selbstentspannungsmethode. Sie kann dabei helfen, in stressigen Lebenssituationen wieder zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu gelangen. Kursteilnehmer erfahren durch aufbauendes Üben, die emotionale und körperliche Ebene mittels Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) zu verbinden. Hierdurch können Körperfunktionen verändert werden, was zu vermehrter innerer Ruhe führt und ein deutlich entspannteres Lebensgefühl bewirken kann.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen und Schreibsachen
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