Kursnummer | F4241 |
Kursleiterin |
Susanne Jogwich
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erster Termin | Mittwoch, 21.02.2024 19:00–20:00 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 15.05.2024 19:00–20:00 Uhr |
Anmeldeschluss | 16.02.2024 |
Gebühr | € 62,00 |
Ort |
Grundschule Schöllnach
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Mit Freude und guter Laune Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht trainieren! Ziel ist es, z. B. mit Übungen nach Pilates, Reaktion, Konzentration und Gleichgewicht zu schulen, die allgemeine Leistungsfähigkeit und Ausdauer zu verbessern und Entspannung im Alltag zu finden. Es kommen Handgeräte, wie Theraband und Igelball sowie Alltagsmaterialien, wie Handtücher oder Zeitungen, bei sanften Kräftigungs- und Dehnübungen zum Einsatz. Den Abschluss bildet eine Entspannungseinheit aus Stretching, Massage oder Elementen des Autogenen Trainings.
Bitte mitbringen: Matte, Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mi., 21.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
2. | Mi., 28.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
3. | Mi., 06.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
4. | Mi., 13.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
5. | Mi., 20.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
6. | Mi., 10.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
7. | Mi., 17.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
8. | Mi., 24.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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9. | Mi., 08.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
10. | Mi., 15.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr |