Volkshochschule
Deggendorfer Land e.V.
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MBSR - Infoveranstaltung Mindfulness-Based Stress Reduction
Freitag, 23. Februar 2024 16:00–17:00 Uhr
| Kursnummer | F4112 |
| Kursleiterin |
Petra Waldmann
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| Datum | Freitag, 23.02.2024 16:00–17:00 Uhr |
| Gebühr | kostenlos; keine Anmeldung erforderlich |
| Ort |
Volkshochschule
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Kursort
In dieser Infoveranstaltung erhalten Sie weitere Informationen zu dem Kurs MBSR (F4113) ab 08.03.2024.
MBSR:
In diesem alltagstauglichen Übungsprogramm für Achtsamkeit lernen Sie Ihre Denk-, Stress- und Verhaltensmuster besser kennen und entdecken neue Handlungsspielräume. Positive Effekte, wie z. B. Stressreduktion, Verbesserung der psychischen Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens sind wissenschaftlich belegt.
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