Volkshochschule
Deggendorfer Land e.V.
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BodyBalancePilates.med® Mattenprogramm Am Vormittag
Mittwoch, 18. Januar 2023 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | D4206 |
| Kursleiterin |
Marion Reisert
|
| erster Termin | Mittwoch, 18.01.2023 10:00–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 19.04.2023 10:00–11:00 Uhr |
| Anmeldeschluss | 13.03.2023 |
| Gebühr | € 69,00 (Kassenzuschuss) |
| Ort |
Volkshochschule
|
Kursort
BodyBalance Pilates® ist eine erweiterte Übungsmethode, die sich durch einen sehr sanften und genauen Übungsaufbau auszeichnet. Sie ist somit eine wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Durch gezieltes Training der tiefliegenden Muskulatur im Becken, Bauch und Rücken wird besonderes Augenmerk auf die Wahrnehmung und Aktivierung des eigenen Kraftzentrums (Powerhouse) gelegt. So entwickelt sich Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit, Stabilität und v.a. Bewusstsein für die eigene Körperhaltung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und kleines Kissen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 18.01.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 2. | Mi., 25.01.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 3. | Mi., 01.02.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 4. | Mi., 08.02.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 5. | Mi., 15.02.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 6. | Mi., 01.03.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 7. | Mi., 08.03.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 8. | Mi., 22.03.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 9. | Mi., 29.03.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
| 10. | Mi., 19.04.2023 | 10:00–11:00 Uhr |
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