Volkshochschule
Deggendorfer Land e.V.
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BodyBalancePilates.med® Mattenprogramm Am Vormittag
Mittwoch, 08. Februar 2023 um 08:30 Uhr
| Kursnummer | D4205 |
| Kursleiterin |
Marion Reisert
|
| erster Termin | Mittwoch, 08.02.2023 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 10.05.2023 08:30–09:30 Uhr |
| Anmeldeschluss | 03.02.2023 |
| Gebühr | € 69,00 (Kassenzuschuss) |
| Ort |
Alte Dorfschule Aschenau
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Kursort
BodyBalance Pilates® ist eine erweiterte Übungsmethode, die sich durch einen sehr sanften und genauen Übungsaufbau auszeichnet. Sie ist somit eine wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Durch gezieltes Training der tiefliegenden Muskulatur im Becken, Bauch und Rücken wird besonderes Augenmerk auf die Wahrnehmung und Aktivierung des eigenen Kraftzentrums (Powerhouse) gelegt. So entwickelt sich Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit, Stabilität und v. a. Bewusstsein für die eigene Körperhaltung.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch und kleines Kissen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 08.02.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Mi., 15.02.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | Mi., 01.03.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 4. | Mi., 08.03.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 5. | Mi., 22.03.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 6. | Mi., 29.03.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 7. | Mi., 19.04.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 8. | Mi., 26.04.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 9. | Mi., 03.05.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
| 10. | Mi., 10.05.2023 | 08:30–09:30 Uhr |
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