Nordic Walking - Mit Kräftigungsübungen

Die Anmeldephase für diesen Kus ist bereits vorüber.

Dienstag, 09. Mai 2023 um 17:30 Uhr

Kursnummer	D4200
Kursleiterin	Gabriele Kittel
erster Termin	Dienstag, 09.05.2023 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin	Dienstag, 18.07.2023 17:30–18:30 Uhr
Anmeldeschluss	04.05.2023
Gebühr	€ 85,00
Ort	Außentermin Außentermin

Nordic Walking ist eine sehr schonende Ausdauersportart, die den gesamten Körper trainiert. Mit der dynamischen aeroben Bewegung an der frischen Luft kommt der Stoffwechsel so richtig in Schwung, Muskeln werden gestärkt, das Herz-Kreislaufsystem wird trainiert und Stresshormone werden abgebaut. Durch zusätzliche eingebaute funktionelle Übungen werden die Muskeln der aufrechten Körperhaltung trainiert und entsprechenden Muskeln gedehnt. Wir walken in jeder Einheit neue Strecken und treffen uns nach Vereinbarung an unterschiedlichen Ausgangspunkten.
Beim ersten Termin treffen wir uns am Parkplatz bei den Tennisplätzen des ESV Deggendorfs beim Kreisel Richtung Metten, gegenüber der Firma Meister und der Lebenshilfe.
Bei diesem Kurs ist kein Zuschuss der Krankenkassen möglich.
Am 24.05.2022 findet kein Kurs statt.

Bitte mitbringen: Kleidung entsprechend jeder Witterung, Trinkflasche, eigene Nordic Walking Stöcke

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Für Anfänger/-innen und mit Vorkenntnissen

Gabriele Kittel Sportlehrerin, Physiotherapeutin

Krankengymnastin , Sportlehrerin, Unterricht an der KG Schule

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Di., 09.05.2023	17:30–19:00 Uhr
2.	Di., 23.05.2023	17:30–19:00 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
3.	Di., 13.06.2023	17:30–19:00 Uhr
4.	Di., 20.06.2023	17:30–19:00 Uhr
5.	Di., 27.06.2023	17:30–19:00 Uhr
6.	Di., 04.07.2023	17:30–19:00 Uhr
7.	Di., 11.07.2023	17:30–19:00 Uhr
8.	Di., 18.07.2023	17:30–18:30 Uhr