Rückenfit - Rückenkräftigung

Die Anmeldephase für diesen Kurs ist beendet und er ist ausgebucht.

Donnerstag, 28. April 2022 um 17:45 Uhr

Kursnummer	B4221a
Kursleiterin	Gabriele Kittel
erster Termin	Donnerstag, 28.04.2022 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin	Donnerstag, 14.07.2022 17:45–18:45 Uhr
Anmeldeschluss	25.04.2022
Gebühr	€ 55,00 (Kassenzuschuss)
Ort	online Zoom Volkshochschule Amanstr. 9-11 94469 Deggendorf Gymnastikraum EG (Neubau)

Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab.
Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer/-innen geeignet, die zur Zeit wegen akuter Beschwerden am Bewegungsapparat in ärztlicher Behandlung sind.
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Hybridkurs, der sowohl an der vhs in Präsenz stattfindet, aber gleichzeitig auch online für Teilnehmer, die nicht an die vhs kommen können. Bitte bei der Anmeldung angeben, ob Sie nur online am Kurs teilnehmen wollen!
Nach derzeitigem Stand ist ein Zuschuss der Krankenkassen ausschließlich bei der Teilnahme in Präsenz möglich.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und Handtuch
Kurs findet am 05.05.2022 nicht statt.

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in Präsenz oder online

Gabriele Kittel Sportlehrerin, Physiotherapeutin

Krankengymnastin , Sportlehrerin, Unterricht an der KG Schule

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Ort
1.	Do., 28.04.2022 17:45–18:45 Uhr	Volkshochschule
2.	Do., 12.05.2022 17:45–18:45 Uhr	Volkshochschule
3.	Do., 19.05.2022 17:45–18:45 Uhr	Volkshochschule
4.	Do., 02.06.2022 17:45–18:45 Uhr	Volkshochschule
5.	Do., 23.06.2022 17:45–18:45 Uhr	Volkshochschule
6.	Do., 30.06.2022 17:45–18:45 Uhr	Volkshochschule

anstehende Termine

#	Datum	Ort
7.	Do., 07.07.2022 17:45–18:45 Uhr	Volkshochschule
8.	Do., 14.07.2022 17:45–18:45 Uhr	Volkshochschule