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Pilates

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Montag, 14. Januar 2019 um 16:00 Uhr

Kursnummer T4212a
Kursleiterin Christiane Kerschl
erster Termin Montag, 14.01.2019 16:00–17:00 Uhr
letzter Termin Montag, 11.02.2019 16:00–17:00 Uhr
Anmeldeschluss 10.01.2019
Gebühr € 30,00
Ort

vhs Amanstr. 9-11
Amanstr. 9-11
94469 Deggendorf
Gymnastikraum EG (Neubau)

Kursort

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Für Fortgeschrittene

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert. Aufgrund der Anzahl der Termine gibt es bei diesem Kurs keinen Zuschuss von den Krankenkassen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch

Christiane Kerschl Physiotherapeutin, Pilatestrainerin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 14.01.2019 16:00–17:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mo., 21.01.2019 16:00–17:00 Uhr
3. Mo., 28.01.2019 16:00–17:00 Uhr
4. Mo., 04.02.2019 16:00–17:00 Uhr
5. Mo., 11.02.2019 16:00–17:00 Uhr

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