Autogenes Training

Körper und Seele im Einklang

Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Autogenes Training wirkt auf Körper, Geist und Seele. Es ermöglicht uns, entspannt und gelassen den Alltag zu meistern. Die Fähigkeit loszulassen, erhöht Stresstoleranz und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Die Besonderheit dieses Kurses liegt in der Kombination aus dem bekannten AT mit Zielvisualisierungen und Meditationen. Entspannt und ausgeglichen, selbstbewusst und stark wird Ihr Blick frei für klare Entscheidungen und Lebensziele. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen